Яркая звезда здоровья

06.01.2024 Выкл. Автор Автодилер

Индейцы верили, что звезда Сириус – портал в другой мир. Может, это лишь красивая легенда. А вот с фактом, что спортивный клуб с таким же названием открывает дверь в мир здоровья, красоты и успеха, спорить не приходится.

Вылезти из-под пледа и выйти на улицу… В холодное время года по затраченным усилиям это сопоставимо с тренировкой в спортзале. И даже если мы пообещали себе в следующую весну войти с отличной фигурой, не отложили новую жизнь до понедельника и отправились в спортзал, путь к успеху может быть тернист.

Предусмотреть все детали, чтобы ваш маршрут к здоровому телу и духу был удачным, – одна из главных задач «Сириуса». Начать можно с индивидуальной тренировки, получив персональные рекомендации специалистов. Если предпочитаете компанию единомышленников, то среди групповых тренировок всегда есть варианты, которые будут полезны и доставят вам удовольствие. Любите неспешные упражнения, снимающие стресс и развивающие гибкость тела? Вас ждут на занятиях йогой, пилатесом и стретчингом. Хотите проработать мышцы, развить координацию и скорость – выбирайте функциональные тренировки и бокс. Планируете свести с ума всех мужчин на пляже – записывайтесь на Leg Training. И это далеко не весь перечень групповых программ: в расписании – аэробика, единоборства, миофасциальный релиз…

Дина Бугова, тренер

Сергей Артамонов, тренер

Увильнуть от занятий в кардиозоне и тренажерном зале под предлогом «не знаю, как тут заниматься» не получится – дежурный инструктор объяснит технику безопасности и выполнения упражнений. А дальше вы и сами войдете во вкус: все тренажёры в «Сириусе» элитной серии STAR TRAC. Вы не почувствуете себя на велотренажёре мушкетёром, под которым скрипит потёртое седло, – скорее, примерите роль Марка Кавендиша. Ну, или Усэйна Болта – если выберете беговые дорожки с дополнительной амортизацией.

Ещё комфортнее визит сделают «плюшки» от клуба: начиная от мониторов для тренажёров с выходом в Сеть и заканчивая полотенцами и халатами. В них так приятно укутаться, завершив тренировку или теннисный матч процедурами в банном комплексе!

Конечно, золотой ресурс клуба – это тренеры. Сергей Артамонов, тренер с десятилетним опытом, впечатляя внешней и внутренней силой, оказывается удивительно деликатным в работе с детьми и с людьми, нуждающимися в реабилитационном фитнесе. Дина Бугова, окончившая БФУ по специальности «Физкультура и спорт», ратует за умный фитнес и всегда следит, чтобы клиенты клуба соблюдали баланс между силовыми и восстановительными тренировками. Вместе со своими квалифицированными коллегами они становятся надежными проводниками на пути к здоровью, энергии и красивой фигуре!